预防大肠癌的五个要点

       一、饮食调整

　　尽管大肠癌有必定的遗传倾向，但绝大多数散发性的大肠癌与环境要素，特别是饮食要素密切相关，对饮食干涉，能够下降大肠癌的发病率。

　　二、肥胖与运动

　　肥胖尤其是腹型肥胖是独立的大肠癌的风险要素，膂力活动过少是大肠癌的风险要素。膂力活动能够影响结肠活动有利于粪便排出，然后到达防止大肠癌的作用。这是防止大肠癌的办法之一。

　　三、生果、蔬菜和膳食纤维

　　纤维素能添加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，然后能削减大肠癌的发作。因此在平时的饮食，应当尽量多摄入蔬菜、生果、纤维素，合理饮食，削减大肠癌的发作。

　　四、能量摄入

　　能量摄入与大肠癌发作有关。大多数的研讨标明，总的能量摄入与大肠癌风险性有联系，不管摄入的能量是蛋白质、脂肪仍是碳水化合物。削减能量的摄入有也许下降大肠癌的发病率。

　　五、维生素与微量元素

　　弥补维生素A、C、E能使腺瘤病人的结肠上皮过度增生转化为正常，但现在材料并不支撑用抗氧化维生从来防止大肠癌。微量元素与大肠癌的联系，现在研讨还不甚详细。叶酸能削减大肠癌的发病，但详细机制不清楚。

　　大肠癌的前期体现：

　　（1）腹胀、腹痛

　　因素是因为肠道功用失调，或许肠道梗阻而致。部位多会集在中下腹部，多为隐痛或肿痛，还有渐渐加剧的趋势。

　　（2）便血

　　因病变距肛门较近，血色多呈鲜赤色或暗赤色，且通常是血便分离。只在出血量较多时，才可见粪便呈棕赤色、果酱样。右半结肠癌病人中有这种，肉眼可见的便血者占36。5%。这也归于大肠癌的前期体现体现。

　　（3）贫血

　　当长时间缓慢失血，超越机体造血的代偿功用时，病人即可呈现贫血这种，大肠癌的前期体现。肿瘤堵塞，当肿瘤长至相当体积，或浸润肠壁肌层时，可致使肠管狭隘，肠腔变小，肠内容通过受阻。

　　（4）粪便习气和性状改动

　　直肠癌病人粪便次数可增多，但每次排便不多，乃至底子没有粪便，仅仅排出一些黏液、血液，且有排便不尽的感受。当大肠肿瘤相对较大且有糜烂、溃疡或感染时，才也许发作粪便习气、次数的改动，以及便秘或不明因素的拉肚子。假如癌肿杰出向直肠腔内成长，致使肠腔相对狭隘，则排出的粪便通常变细、变形，可呈扁形，有时变形的粪便上附着一些血丝。

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