糖尿病一直以来就是困扰了我们身体健康的疾病。那么对于这样的疾病我们在生活中有什么比较好的方法保健方法呢?那么，日常做足部按摩对糖尿病好吗?

　　糖尿病虽然迄今尚无根治的方法，但它是可以控制的，其并发症也是可以预防的。通过试验观察，我们发现按摩可以增加胰岛素的分泌，加速糖的利用，使糖的吸收降低同时可以改善微循环，预防并发症的发生。

　　按摩部位：

　　1、足底部反射区：脑垂体、腹腔神经丛、肝、心、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、生殖腺。

　　2、腿部反射区：坐骨神经、糖尿病反射点。

　　3、足外侧反射区：生殖腺。

　　4、足背部反射区：上身淋巴结、下身淋巴结。

　　常用手法：

　　1、足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拍法、拳面叩击法等。

　　2、腿部反射区：拇指推法、按法、揉法等。

　　3、足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、叩击法等。

　　4、足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法、拇指推法等。

　　糖尿病的日常保建：

　　糖尿病的自我按摩若能做到持之以恒，会取得不错的效果。除医生治疗和自我按摩外，患者平时还要做到以下几点，会对控制病情，预防并发症十分有益。

　　饮食节制主要应控制米，面及其了淀粉类食品，忌食糖和甜点。主食不足有饥饿感时，每餐可适当吃些豆制品、乳、肉类及蔬菜，以满足机体需要。

　　精神愉快保持情绪欢愉，对血糖稳定很重要。情绪紧张、压抑或激动等，均可影响脑垂体、肾上腺及胰岛功能，使神经体液调节功能失常，从而导致血糖升高。

　　血糖。此外，运动还可减肥。减肥后许多组织对胰岛素的敏感性增强。改善糖代谢。运动责在坚持，常以散步，骑率、慢跑、打太极拳等有氧运动方式为好。

　　个人卫生糖尿病患者还应注意口腔卫生，经常洗澡。如有口腔发炎、皮肤破溃，疖肿及疮疡等应及早治疗。足部出现皮肤感觉障碍、麻木、微血管病变时，鞋袜要穿得宽松一些，以免影响血液循环，导致脚趾溃烂、坏疽等。

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